Escuchá el 4º Programa Café Holístico: "Y vos..¿Qué necesitás para tener una buena relación de pareja?" (Dirigido a solteros, casados y separados)

Qué precisamos para poder generar un buen vínculo de pareja? ¿Será que tenemos que ser mejores amantes, comprensivos, saber poner limites....o ser duros y secos con nuestra pareja? ¿Existe el miedo a amar y ser amados?

Te invitamos a escuchar el audio de nuestro 4º programa...No te lo pierdas!



Cuando dos personas se conocen y terminan formando una pareja, sea por un tiempo pequeño o amplio suceden varias cosas. Dos personas son como 2 icebergs que se ven en el mar. Las puntas son las que se asoman y se encuentran. Esa parte externa refleja la atracción que sentimos por el otro, por su apariencia física, sus modales, sus valores quizás similares a los nuestros y una serie de factores de los cuales somos concientes que nos gustan.

Sin embargo hay otra parte no manifiesta, inconsciente, que es el témpano que permanece debajo de esa punta del iceberg que asoma, aproximadamente un 70 %. Esa parte del iceberg también se conecta con la otra parte oculta de la otra persona. Esas partes ocultas contienen aquellas necesidades emocionales insatisfechas de cada uno, las heridas emocionales que cada uno recibió en su familia que quizás no cicatrizaron debidamente, el hambre de afecto que nos ha faltado en nuestros padres.

Toda esta parte oculta, no manifiesta, también se relaciona a la hora de formar el vínculo. Resultado, dos personas forman una pareja junto con sus “mambos” o heridas emocionales sin resolver. Esto es un proceso normal en toda pareja. Cuando te enamoras y comenzás a intimar con el otro, aparece todo este “equipaje emocional” que ya traes de tus experiencias anteriores, sea familiar o de ex parejas. Dependerá de tu madurez y trabajo personal contigo mismo lo que hagas con el mismo.

Sucede que cuando dos personas no tienen intención de trabajar su “equipaje emocional inmaduro”. Es bastante probable que aparezcan alguno de estos hechos:

• Peleas infantiles que se repiten frecuentemente, desgastando la relación.
• Conflictos por ver quien tiene el poder.
• Celos e inseguridades que rayan en lo obsesivo.
• Falta de deseo sexual - Infidelidades: se busca afuera lo que no se consigue construir adentro del vínculo de pareja.


Es importante entender que las peleas no destruyen. Muchas veces abren las puertas para una relación mas profunda y auténtica, donde cada uno puede ser real y no un personaje ficticio a la medida de los gustos del otro. Ahora si las peleas o todo aquello mencionado anteriormente pasa a ocupar un porcentaje significativo en la relación, estamos ante un problema que merece ser atendido urgentemente.


¿Como sería un vínculo maduro, potente y gratificante con tu pareja? Sería aquel donde puedas tender a lograr algunos de estos factores:

• Comunicar en forma adulta tus necesidades emocionales y los puntos de vista de cada uno. Tener una actitud responsable a la hora de resolver los conflictos.
• Tener una actitud generosa de dar y recibir amor.
• Tener relaciones sexuales satisfactorias y placenteras.
• Divertirse juntos, pudiendo compartir actividades recreativas y graificantes.
• Brindarse ciudados, protección afectiva y contención mutuamente.
• Compartir los valores y normas con respeto.
• Tener cada uno un espacio de crecimiento, amistades y trabajo consigo mismo.


Es importante comprender que un vínculo maduro, potente y gratificante de pareja se construye, apartir de la madurez de cada uno de sus integrantes. Y este estado se alcanza cuando ambos desean hacerse responsables de sus vidas. Ser maduro no es algo con lo que nace. Muchas veces se precisa de un trabajo terapeutico eficaz para brindar los recursos para que cada integrante pueda desarrollar mayores grados de compromiso, amorosidad, receptividad, generosidad y adultez en su vínculo. Y estos son los pilares para que Vos puedas tener una relación de pareja plena y crecer junto a ella, en vez “descender en un infierno” con ella.



Lic.Pablo Nachtigall
Psicólogo & Terapeuta en Bioenergética