¿Sentís a veces que el miedo te paraliza y no te deja moverte fluidamente en tu vida?
¿Cómo podemos hacer para conocer y enfrentarnos adecuadamente a nuestros miedos en vez de ser victimas de ellos?
Los invitamos a escuchar la nueva emision de Cafe Holistico. El tema tratado fue "Como enfrentarnos a nuestros Miedos, Fobias y Ataques de Pánico".
Los miedos, fobias y ataques de pánico pueden ser enfrentados cuando nos preparamos, los conocemos y desafiamos.
Se estima que el 30 % de la población mundial padece de ataques de pánico y fobias. Mientras que en Argentina, ese numero parece ir incrementandose.
La fobia es un miedo irracional a algo concreto. El fóbico permanentemente busca evitar aquello que le da terror.
Mientras que el ataque de pánico es la aparición súbita de una crisis de angustia que trae síntomas tales como: taquicardia-sudoración-palpitaciones-mareos- creencia que va a morir o volverse loco. Esto dura entre 10 a 15 minutos.
Ambos son muestras de los efectos que el miedo ,desde su lado negativo, puede causarnos en neustras vidas.
Fobia proviene de FOBOS, el dios mitológico del terror que hacía huir al más belicoso de los guerreros cuando miraba a sus ojos. Así se siente un fóbico frente al objeto o situación temida.
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